Spesielt i tenårene stimuleres talgkjertlene våre av mannlige kjønnshormoner i kroppen. Dette fører ofte til at huden produserer mer talg enn vanlig. Resultatet? Kviser, hudormer og betente, ofte svært smertefulle urenheter. De kroppslige forandringene kan være krevende for mange tenåringer og i tillegg føre til psykisk stress.

Her er noen fakta som kan være nyttige ved behandling av akne:

Hva med latte macchiato, Big Mac og Nutella?

• Melk inneholder blant annet androgener og ulike vekstfaktorer. Det finnes forskning på en mulig sammenheng mellom inntak av enkelte meieriprodukter og akne, men resultatene varierer og betyr ikke at alle med akne bør unngå melk.
• Sukker påvirker blodsukkernivået og insulinresponsen. Sukker er en del av kostholdet og en energikilde, men et balansert kosthold er viktig. Forskning tyder på at kosthold med høy glykemisk belastning kan ha sammenheng med akne hos enkelte personer.

Et variert og balansert kosthold kan være en del av en sunn livsstil. Dersom du opplever at bestemte matvarer påvirker huden din, kan det være nyttig å diskutere dette med lege eller annet kvalifisert helsepersonell før du gjør større endringer i kostholdet.

Dette bør du være forsiktig med ved akne:

• Svært uttørkende produkter: Unngå om mulig produkter som tørker ut huden kraftig. Hudbarrieren bidrar til å beskytte huden mot ytre påvirkninger, og sterke produkter kan irritere huden ytterligere.
• For sterke pleieprodukter: Enkelte produkter som markedsføres mot kviser, kan virke uttørkende eller irriterende. Velg produkter som passer til hudtypen din, og vær oppmerksom på hvordan huden reagerer. Hvis et produkt gir vedvarende svie eller kraftig irritasjon, bør du slutte å bruke det og eventuelt rådføre deg med helsepersonell.
• Rike kremer eller lotioner: Disse er ofte bedre egnet for tørr hud. Ved hud med tendens til akne kan lette og ikke-komedogene formuleringer være et godt alternativ.
• For mye hudpleie: Rens er viktig, men kraftig skrubbing og bruk av mange produkter kan irritere hudbarrieren. Rens huden skånsomt og tørk ansiktet med et rent håndkle.
• Å klemme kviser: Unngå å klemme eller plukke på kviser, da dette kan øke irritasjonen og risikoen for arr. Målrettede produkter mot urenheter kan brukes i henhold til bruksanvisningen.

Ved vedvarende, utbredt eller smertefull akne er det lurt å få huden vurdert av lege eller hudlege. Da kan du få råd om behandling og hudpleie som passer til huden din.

Kjenner du allerede til «Jeju Young Skin» fra ziaja?

Serien er spesielt utviklet for ung hud med tendens til urenheter. Den inneholder blant annet kameliaolje, solroseekstrakt og Binchotan-kull og er utviklet for å rense, tilføre fuktighet og pleie huden.

Oppdag nå >>